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敏感肌化粧品とは
敏感肌とは、少しの刺激で皮膚がもつバリア機能が低下し、すぐにカサついたり荒れたり化粧ののりが悪くなる肌のことで、そのような肌を回復させるため、植物や天然成分を配合した低刺激な化粧品を敏感肌化粧品といいます。
敏感肌化粧品には、セラミドやヒアルロン酸など高い保湿力のあるものや天然アミノ酸などが配合されているものが多く、刺激物を含まず、無香料、無着色のものが多いようです。
最近は敏感肌の人の割合が増えてきており、それに伴い敏感肌専用の化粧品も多く出回るようになってきました。
では、敏感肌化粧品だったら、どれを選んでもいいのでしょうか。答えはNOです。なぜなら、敏感肌とひとことで言っても、日ごろのストレスからくる肌荒れもあれば、自分に合わない化粧水やファンデーションを塗っていたため乾燥肌になってしまったなど、原因はさまざま。よって、化粧品の選び方もそれぞれ変わってきます。一番いいのは試してみること、バッチテストをすることです。
敏感肌化粧品を試してみて、違和感や不快感を感じなければOK。逆に痛みやかゆみを感じるようであれば、その後の使用は控えたほうがいいでしょう。
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島根から東京ディズニーランドに行く！
島根県から東京ディズニーランドに車で行く場合ですが、詳しいルートなどはＪＨ（日本道路公団）のサイトに「ハイウェイナビゲータ」というのがあり、そこで所要時間などを調べられたりしますが、東京ディズニーランドの最寄りの出口と言うのが首都高の「葛西」でこれは管轄外となっていますので、検索できないと思います。ですので、管轄内の湾岸習志野で調べてみたらどうかと思います。葛西までは差し引き１５分ほど見ていただければと思います。
・http://search.jhnet.go.jp/route/index.html〜
ルートと言えば、東名→首都高と行けばいいと思います。渋滞も土曜日の深夜〜日曜の昼ぐらいまでなら突発的な事故でもない限り渋滞はなくスムーズに行く事が出来ると思います。
首都高に入った後は、首都高の３号線に入りそのまま環状線に入ります。そして零ボーブリッジ経由か箱崎経由のどちらかの経由で舞浜まで行く事が出来ます。
距離と道路状況から見て、レインボーブリッジ経由の方がいいのではないかと思います。
また、島根県から東京ディズニーランドまではかなりの距離があります。ＳＡ（三ヶ日や海老名など）で充分の休憩を取るなど、自身の健康管理もしっかりしてくださいね。
渋滞を考慮するならば昼間出発するよりは、明け方や夜中に出発する方が渋滞に巻き込まれずに済むと思います。それでは楽しいディズニーランドの旅をお楽しみください。
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美白とスキンケア
美白――白い肌は、昔も今も、多くの女性のあこがれですね。こうしたニーズを反映して、美白のためのスキンケア用品も、たくさん出回っています。
美白のためのスキンケアの基本は、やはりお肌を日に焼かないことと、お肌の回復を早めること。特にＵＶケアは美白のためには欠かせないスキンケアです。
ＵＶとは、紫外線（ultraviolet rays）のこと。お肌は紫外線にさらされることによって損傷を受け、日焼けのみならず、シミ・シワ・たるみを引き起こします。言うまでもなく、美白の大敵ですね。よって美白には、ＵＶプロテクト効果のあるスキンケア用品が欠かせないというわけです。
とはいえ、美白のためにはＵＶカットだけでは不十分。美しいお肌は健康な生活によって保たれます。ＵＶケアなどの外側からのスキンケアと並行して、食事や規則正しい生活、スムーズな排便などを心がけましょう。
停滞期とリバウンド
ダイエットというと、食事制限を思い浮かべる人も多いですよね。
ですが、食事制限で痩せたと思っても、停滞期を迎えてしまったり、リバウンドしてしまったり・・ということはありませんか？
ダイエットをしたい時は、食事制限だけでは満足ではありません。寝ている間でも自然に消費されている基礎代謝量を増やすことが大切です。
私達の体の組織の40％程度は筋肉でできていますが、基礎代謝量は筋肉の量によって左右されます。
同じような体格で体重も同じなのに、やせ方に違いが見られることがありますが、これは筋肉量の違いのためです。やせやすい体を作るには、筋肉の量を増やすことが一番なのですね。
食事制限でダイエットをすると、脂肪と一緒に筋肉も落ち、基礎代謝も低下してしまいます。
一時的に痩せたように感じても、基礎代謝が低下しているため、その後はなかなか体重が落ちません。これが停滞期ですね。
さらに、その後少し多めにエネルギーをとると、以前よりもエネルギーが代謝されずに太りやすくなっているので、体脂肪が増えてしまいます。これがリバウンドです。
筋肉の量は、16才?18才前後がピークとなり、その後はどんどん減っていきます。成長ホルモンの低下や、たんぱく質合成の低下によるものですが、40才を過ぎると急激に下降してしまいます。
こうして年齢と共に基礎代謝も低下していくわけですが、この低下を防ぐためには基礎代謝を意識したトレーニングで筋肉を鍛えておくことが大切なのです。
適度な運動で太りにくい体を作り、健康維持を心がけましょう。
登録抹消された世界遺産
現在、世界中の注目を浴びているユネスコの世界遺産。各国が暫定リストを提出し、登録を待っているものが多数あります。しかし、暫定リストというのは、各国が5年から10年以内の世界遺産への登録を目指し、世界遺産委員会へ提出するリストです。したがって、たとえ各国が暫定リストに掲載し、世界遺産委員会に提出されたとしても、実際、世界遺産委員会がその「顕著で普遍的な価値｣を認めたことにはなりません。ICOMOS(国際記念物遺跡会議)が、現在暫定リストに登録されているものに対して、登録の延期や非登録の勧告を行ったものもあります。
また、世界遺産は登録された後にも、将来にわたって継承していくための保護と管理がなされることも求められます。そのため、その保全状況を6年毎に報告し、世界遺産委員会での再審査を受けなければなりません。ということは、一度登録されたもののその登録を抹消されるケースもあり得るということになります。
その具体的な例が、オマーンのアラビアオリックス保護区(自然遺産)です。
アラビアオリックス保護区は、自然遺産の登録基準10を満たすと認められ、1994年に世界自然遺産に登録されました。
基準10：生物多様性の本来的保全にとって、もっとも重要かつ意義深い自然生息地を含んでいるもの。これには、科学上、または、保全上の観点から、すぐれて普遍的価値を持つ絶滅の恐れのある種の生息地などが含まれる。
基準への該当の根拠：
●絶滅が危惧されるアラビアオリックスの野生の生息地を限定する地理学的・自然地理学的な構造を含んでいる。
●オリックス以外の絶滅危惧種の生息地でもある。
しかし、1996年には450頭のアラビアオリックスが生息していたにもかかわらず、その後その数は減少し、現在は65頭に減ってしまったのです。減少の要因は、密猟と環境悪化です。オマーン政府は保護地域の面積を9割削減することを決定しましたが、世界遺産委員会は、「オマーン政府の決定事項は本物件の世界遺産登録の根拠となった普遍的価値を損なうものである」と判断し、本物件の登録抹消を決定したのです。